今101キロあるから痩せようと思う‼️痩せてる人ほどしっかり3食食べてる気がするだけどどぉなのかな？
私も痩せようと思ってます！ 一緒に頑張りましょ。 16時間に断食が効くって人もいるから一概には言えないけど、私は3食食べて痩せたい派です。
0ダイエットしてたとき、キャベツの千切りと卵とチーズでつくるキャベツ焼き(食べるとほぼお好み焼き)と絹豆腐とキムチとごま油と海苔を混ぜたやつをひたすら食べてました！ 栄養的にはどうなのかわかんないですけど、美味しいので結構長続きしますよ！ とりあえず炭水化物を減らす?
01ヶ月何も食べなければ30キロ痩せるよ
0いいんじゃない
0だよねー！一緒に頑張ろ
1僕も痩せたいです。 血圧も血糖値も高いし。 健康のためにも。 僕も、頑張ります。(^-^)
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