貯金が金欠気味です… 今傷病手当の申請途中ですが貰えるかどうか分からない状態で昨日からずっと抑うつです
親に金銭面を援助してもらうしかありません。
0お金の不安は精神的に大きな負担になりますね。傷病手当の申請がまだ不透明な状況で不安に感じるのは自然な反応です。まずは、深呼吸などのリラックス法を試してみて、自分を落ち着かせることから始めてみましょう。そして、未来のことを考え過ぎず、今できることに焦点を当てることが大切です。一歩ずつ進んでいきましょう。また、専門家や身近な人に話を聞いてもらうことも心を軽くする一つの方法です。一緒に乗り越えていきましょう。
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