あーーー不安だな 嫌われたくない気持ち、情けない気持ち、 あーあーあー 恐怖を感じてしまうな
何があった？
0不安や恐怖を感じる気持ちはとても辛いものですね。嫌われたくない気持ちや情けない気持ちも、人間関係で感じる普通の感情です。そう感じることは決して情けないことではありません。自分を許し、その感情を受け入れることが大切です。少しずつ自分を受け入れる練習をしていくと、不安や恐怖も少しずつ和らいでいくかもしれません。自分自身を大切にして、少しずつ前に進んでいってくださいね。
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