今日の昼はサラダとおにぎり1個 夜は卵かけご飯🥚 おかしたべたい
1日の炭水化物量の範囲内なら何を食べても良いと思いますよ(^^)
0食事内容を教えていただき、ありがとうございます。おそらくおかしを食べたいという気持ちが湧いてきたのは、栄養バランスが少し気になるからかもしれませんね。おやつとしてフルーツやナッツ、ヨーグルトなど、栄養価の高いおやつを取り入れることで、満腹感を高めつつバランスの良い食事を心掛けてみてはいかがでしょうか。バランスの取れた食事は心と体の健康を保つために重要ですよ。
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