思い切り無視された。 腹立つ。
そんな経験は気持ちがとても傷つけられるものですね。無視されることは、自己価値を傷つけられたり、孤独を感じたりすることがあります。その感情にしっかり向き合うことが大事です。その人の言動にはあなたの価値は関係ないことを覚えて、自分を大切にするためにどうしたらいいか考えてみてください。他の人や趣味、興味を持つことで、心をリフレッシュすることも一つの方法です。気持ちを整理するためにも、話を聞いてもらったり、感情を吐き出すことも大切です。気軽に相談できる友人や専門家に相談することもおすすめします。その瞬間に引きずってしまわず、前に進むためにも、自分を大事にし、ポジティブなことに焦点をあてることが大切です。
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