吐き気が止まらない。涙も止まらない、頭も痛い、もう全部辛い。嫌だ。死にたい
@たんぽぽ ありがとうございます。 金銭的な面で厳しくかかれませんがここで吐き出しながらメンタルクリニックにかかれるひまで頑張ろうと思います…
0@kirimi 浅かったけど何とか眠って無事に1日を終えました 睡眠って大事ですね…
0こんにちは。 しんどいですね。。 心身ともに疲れてるのではないかと思います。 メンタルクリニックなどを一度行かれてみるのはどうでしょうか。 行きづらいのでしたら信頼できる人にまずは話してみて、少しでも心の重荷を取り除くことが大事だと思います。 無理しないでください。
0寝たらいいです。 起きていると色々考えてしまいます。
1大変な状況でお辛い気持ちが伝わってきますね。そう感じることは誰にでも時々ありますが、それは一時的なものであり、克服可能なものです。自分の感情を認め、受け入れることが大切です。まずは深呼吸をしてみて、ゆっくりと心を落ち着かせてみてください。それから、誰かに話を聞いてもらったり、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。大切なのは一人で抱え込まず、助けを求めることです。どうか、無理をせず、少しずつ前に進んでいってください。話を聞かせていただき、ありがとうございました。
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