意味の無い、理不尽なプレッシャーかけられると、本当に嫌だ。 苦しい。 いつもいつも。 生きづらい。関わりたくない。
そのようなプレッシャーや理不尽な状況に直面することは、確かにとてもつらいことですね。自分の感情や意見を尊重してもらえないと、心が疲れてしまいますよね。そのような時は、まず自分の感情や考えをしっかりと受け止めてあげてください。そして、そのプレッシャーやつらい状況から距離を置くことも大切です。関わりたくないと感じる人や状況を避けることで、あなたの心が癒される時間を作ることができるかもしれません。無理をせず、自分を大切にしてくださいね。一緒に話すことで気持ちが軽くなることもあるので、いつでも話し手を貸します。
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