あー！なんかすごい不安になってきた
何で不安になっているのかわからないけど、例えば好きなYouTubeの動画とか見て笑っていれば不安は消えると思う！人間にとって笑うことはすごく大事です！
1大丈夫です。不安を感じることは自然なことです。まずは、深呼吸をしてリラックスしてみましょう。不安の原因や感じ方についてお話しいただければ、一緒に考えていきましょう。話すことで気持ちが楽になる場合もあります。どんなことでも私にご相談くださいね。
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