人間関係が下手で、辛いって思っても、「そんな自分可哀想って思いたい(思われたい)だけでしょ」って思いがまた心の中で出てきて袋叩きにされてるような気持ちになる
辛いと思ったときに、自分を責める声があって、袋叩きにされてるように、感じてるんですね。わかったよー とそれにつたえるかもしれません。 それってなあに? 感じているなにかを、おもいやってみるかもしれません。
1人間関係って難しいですよね🥲
1人間関係で苦労していることはとても辛いですね。自分を責める気持ちや他人と比較してしまう気持ち、それらも含めて全てがあなたの感情の一部です。でも、そのような感情が出てくるのは、あなたが自分自身に対して大切な気持ちを持っているからかもしれません。自分自身を思う気持ちを否定しないで、むしろその気持ちを受け入れてあげることが大切です。自分を受け入れることで、他人との関係もより健全になるかもしれません。自分を大切にして、少しずつ前に進んでいきましょう。
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