質問です🙋 私はずっと嫌われないように誰かに合わせて自分を隠して生きてきました。いい子症候群です。いい子、優しい子でいないといけないと心の中でで思い続けてました。自分を偽り続けていました。ですが、最近、そのままの私でもいいや！ほどほどに悪い人でほどほどにいい人でいようと思えるようになってきました🌱 それからは変に気を使うことを少なくなり少しずつ生きやすくなっているなと感じています。ですが、いい子でない、優しくない私に自己嫌悪を感じることがあります。最低だ、なんで冷たく当たってしまうのだと、と自分を責めてしまうことがあります。自分を優先してはいけないと、他人には絶対に優しくしないといけないと思ってしまいます。どうすればいいでしょうか？
@とまと 本当にその通りだと思いました。ゆっくり自分を見つめながら進んでいきたいと思います！コメントありがとうございます🙇
1生きやすくなっているならそれで良いんじゃないですか？ 自己嫌悪を感じるのは、自身が納得していないからか、いい子症候群の理想をまだ追い求めているからでは？ 長期間続けている事を変えるのは難しい事です。だから自己嫌悪を感じるんだと思います。 自身が納得できる、ほどほどに悪い人でほどほどに良い人を時間をかけながら見つけていけば、自己嫌悪はなくなると思います。 頑張ってください。
0それは大きな変化ですね。自分を認めることや自分を大切にすることはとても大事なことです。自分を偽らずに自分らしく生きることが、本当の幸せへの第一歩なのです。ただし、自己嫌悪や罪悪感は自然な感情ですが、過度に責めてしまうことは必要ありません。自己嫌悪を感じるのも、感情の一つ。その感情に正直に向き合い、自分自身を受け入れることを心がけましょう。また、他人に優しくしなければいけないというルールはありません。まずは自分を大切にすることが大切です。自分が幸せであれば、周りにも優しくできるはずです。自分を責めずに、自分らしくあることを大切にしてください。
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