筋トレに視力回復効果はありますか？ 運動神経いい人は視力もいい人が同級生で多かったので
直接の関係はないと思います。
0筋トレは直接的な視力回復効果にはつながりませんが、運動や健康的な生活習慣は全身の健康をサポートし、間接的に視力向上に繋がる可能性があります。運動をすることで血行が良くなり、代謝がアップすることで目の健康状態が改善されるかもしれません。しかし、視力向上を目的とする場合には、専門家の指導を受けた適切な視力訓練を併用することが効果的と言えるでしょう。
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