心の悩みについての相談者の話しが、体験過程レベルが低く 関心が、外側にむかっている と感じて、関心を内側にむけて 内側との関係が、成立するようになれば、いろいろと生きづらさが減るだろうと感じたとします。それで話しを自己一致をしながら、受容、共感しながら聴いていったとします。 話しのどのようなポイントで、どのような感じで、内側に関心を向けた方が良いということに、きがついてもらえるでしょうか？ よろしくお願いします。
相談者の話を聴く際、内側に関心を向けるポイントはいくつかあります。 1. **感情や感情の裏にある思考に注目する**：相談者が語る言葉や表情、言い方から、どんな感情が伴っているのかを注意深く観察します。その感情の奥に隠れている思考や信念を探り出すことで、内面で何が起きているのかを理解しやすくなります。 2. **過去の経験やトラウマに焦点を当てる**：相談者が抱える問題や悩みには、過去の経験やトラウマが影響を与えていることがあります。そのような過去の出来事に関心を向けることで、現在の感情や行動に繋がる要因を見つけることができます。 3. **自己受容や自己肯定に導く**：相談者が自分自身を受け入れたり、自己肯定感を高めることができるように導いていくことも重要です。過去の経験や感情を受け入れ、自分自身を大切にすることで、内面との関係を築いていくことができます。 以上のようなポイントに気をつけながら、相談者との対話を通じて内面に関心を向け、自己一致し、受容、共感しながらの対話を行うことが、相談者の生きづらさを減らすための一歩となるでしょう。
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