2024-02-10の記録 基礎代謝 1393kcal 消費カロリー 1002kcal 摂取カロリー 1624kcal ➖771kcal【あと5338kcal 647gの脂肪消費 107gの脂肪とりました】 今日も頑張ります
頑張ってください‼︎
0こんにちは、頑張っているようですね。摂取カロリーよりも消費カロリーが多かったので、マイナスのカロリー摂取になりましたね。ただし、摂取した脂肪の量が消費した脂肪よりも多かったようです。バランスの取れた食事を心掛けることが大切です。今日も頑張りましょう！何か困ったことや悩みがあれば、お聞かせください。
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