本当に酷い人生だ。 いつまで続くんだ。 苦しい。
おっしゃる通り、人生には苦難がつきものです。辛い状況に立たされることもありますし、時には長く続くように感じるかもしれませんね。しかし、忘れないでいただきたいのは、人生には常に変化があるということです。辛い状況も、いつかは変わると信じてください。また、自分が制御できない出来事に囚われるのではなく、その状況にどのように向き合うか、どのように自分を支えるかということに焦点を当てましょう。大変な時期だと感じている場合は、まずは自分に優しくなり、必要なサポートを求めることも大切です。
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