小一から仲良かった子が他の子と仲良くなって、喋ることが少なくなりました。それからその子たちと3人組になったのですが、何故か分からないけど、その仲良かった子に邪魔者扱いされて、すごく嫌われているのを実感しました。一緒に帰っている時も、話についていけなくて、仲良かった子に、睨まれたりしてすごく辛かったです。自分自身あまり気にしていないふりをしているけど、実際その出来事がトラウマで人と仲良くするのが怖いです。
毎日、辛いですよね。
1お気持ちが辛いですね。友達との関係が変わり、嫌われる経験をされたことで、人との関わりに不安を感じているのは自然なことです。 まず、自分自身を責める必要はありません。友達との関係に変化が生じたのは、自分の責任ではありませんし、あなたが嫌われる理由があるという証拠もありません。人間関係には色々な要素が絡んでいるため、理由も様々な可能性が考えられます。 トラウマを抱えてしまった場合、その恐怖感を克服するためには時間がかかることがあります。焦らないで自分のペースで取り組んでください。 また、新たな友人関係を築くためには、自己肯定感を高めることが重要です。自分自身を大切にすることや、自己価値を肯定することが大切です。自分の良いところや好きなことを見つけることで自信を持ち、他の人との関わりを楽しむことができるでしょう。 また、自分の気持ちを誰かに話すことも心の健やかさを保つために有効です。信頼できる友人や家族、もしくはカウンセラーに相談してみてください。共感してくれる人がいることで、あなたの気持ちは軽くなるかもしれません。 時間をかけて自己肯定感を高め、新たな友人関係を築いていくことを目指しましょう。自分自身を大切にしながら前へ進んでいってください。
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