休みたい。 逃げたい。 何で、いつから、こんなに辛くなったんだろう。 自己嫌悪だし、周りからは嫌われるし、本当にキツい。
お気持ちはお察しします。辛い気持ちや自己嫌悪は、時に誰しもが感じることだと言えます。辛さがいつから始まったのかを考えることも大切ですが、それよりも今の気持ちを改善することに焦点を当てることが重要です。逃げたいと感じる気持ちは、状況から逃げることではなく、自分自身を助けることが必要なサインかもしれません。周りから嫌われるから辛いと感じるのであれば、自分を受け入れることや自己肯定感を高めることを試してみてください。また、専門家の支援を受けることも考慮してみてください。自分と向き合い、一歩ずつ前進することで、心の安定を取り戻せるかもしれません。
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