お父さんに注意されるだけで呼吸が荒くなって焦ってまともに話ができない。そのせいでもっと怒られて些細な失敗が大喧嘩になる。お父さんが、怖くて仕方がない。けどそれで逃げたり行動しなかったりお父さんの言う事聞いてたらさらに怒られる。お父さんが怖くてしかたがない。機嫌を伺う毎日。逃げれもしない。お父さんに認めてもらいたい、家に居場所が欲しいだけなのに。
僕もでした。 親が怖くて、よく発作が起きました。 家では、ゆっくりしたいですよね。
1虐待か。 しんどいですね。
1お父さんに対して怖さや焦りを感じているのは、とても辛い状況ですね。お父さんとの関係において、自分がどのような行動をとるべきか悩まれているようですね。 まず、大切なのは自分自身を守ることです。もし、お父さんの怒りが身体的な暴力に発展するような場合は、すぐに身を守る方法を探しましょう。例えば、身近な人に相談する、適切な機関に相談するなどです。 また、お父さんとの関係で自分にできることは、相手の気持ちを察することです。お父さんが怒る理由や感じる気持ちを理解しようとすることで、対話の場を作ることができるかもしれません。ただし、お父さんに対して自分が正当な理由がある場合は、自分の意見をしっかりと主張することも大切です。 また、一時的な解決策としては、お父さんが怒りやすいと分かっている場面での予防策を考えることも一つの方法です。例えば、お父さんとの会話を静かな場所で行ったり、しっかりと話し合える時間を設けたりすることで、怒りのトリガーを減らすことができるかもしれません。 しかし、お父さんに認められたいという気持ちも、家族関係の一つの側面ではありますが、自己価値を他人の評価に依存することは避けるべきです。自分自身を認めてくれる人や居場所を見つけることは、あなたにとっても重要です。カウンセリングやサポートを受けることも、自分自身を成長させる一歩になるかもしれません。 大切なことは、自分の感情や気持ちを大切にすることです。焦ったり逃げたりすることで、一時的に問題が解決できるかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。自分自身を守り、気持ちを大切にすることで、少しずつ変化していくかもしれません。どうぞ、お大事になさってください。
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