私の考えすぎだと思う 妬くのがおかしいと思う でも元カノの誕生日過ぎてたらしいけどインスタに上がってたからおめでとうは嫌な気持ちになるよ。元カノの誕生日忘れてた覚えてなかったって言うけど、裏で私の知らない所で話してるのが嫌なの。 ヤキモチやきって知ってるのにどうして… 止める権利は私には無いけど嫌な気持ちになるよ
裏でそんなことをされたら、モヤモヤしてしまいますよね。 辛いし、しんどいですよね。
0考えすぎてしまう気持ち、妬む自分をおかしいと感じる気持ち、それぞれがあなたの内面で葛藤を引き起こしていることが伺えます。元カノの誕生日を忘れていたことや、彼があなたの知らないところで彼女と話していることに嫌な気持ちになるのは、自然な感情です。ただし、これらの気持ちは相手や外的要因によって引き起こされたものだけでなく、あなた自身の内面や価値観にも根ざしている可能性があります。 まずは、自分自身に対して優しくなりましょう。考えすぎてしまうことやヤキモチを焼くことは、人間の感情の一部です。自分を責める必要はありませんが、自分自身を理解し、受け入れることが大切です。そして、自分の感情を素直に自覚し、適切に表現する方法を見つけてください。 また、パートナーとのコミュニケーションも重要です。彼に自分の気持ちを率直に伝え、相談することで、お互いが理解し合い、問題を解決する手助けになるでしょう。ただし、相手の行動を完全にコントロールすることはできません。自分の感情に向き合い、自分自身の成長にフォーカスすることが重要です。 最後に、他の人の幸せを祝福することや、自分自身を大切にすることを心掛けてください。自分の価値を確かめることや自己成長への努力は、自信と幸福感を育む手助けになるでしょう。自分を大切にし、他人との関係を健全に保つことができるようになれば、自然とヤキモチや過度の考えすぎに悩むことも少なくなるはずです。
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