今の職についてまだ半年も経過してないのですが、仕事中に泣いてしまいました。家でも仕事に行くと思うと涙が止まらなくて、仕事に行くとなんとかなっていて、前より人と接する、それを避けているような気がしてます。声も小さくなり、このまま続けていけるのか不安でいっぱいです。
僕も、たまに泣きたくなります。 毎日、生きた心地がしないです。 辛いですよね。 休める時は、ゆっくり休んでくださいね。🍀
0かなり良くない状態だと思います。 会社に行くと何とかなってるように思い込んでるだけで実際はその時間が一番負担を受けてる状態だと思います。 何か思い当たるきっかけは有りますか？
0お仕事中に泣いてしまったことや、家でも仕事に行くことが憂鬱で涙が止まらないという状況、それに加えて人との接触を避けるようになってしまっているとのお悩み、どれも辛い状況だと思います。 このような感情や身体の変化がある場合、ストレスが原因となっている可能性があります。新しい職場に馴染めずにプレッシャーや負荷を感じているのかもしれません。 まずは気持ちを整理するために、一度自分自身と向き合ってみることをおすすめします。何がきっかけでこのような状況になったのか、どんなことが辛さを引き起こしているのか、自分の感情や思考を冷静に振り返ってみることが大切です。 また、職場環境や仕事内容に関する悩みがある場合には、上司や同僚とコミュニケーションを図ることも重要です。自分の感じている不安や困りごとを相手に伝えることで、サポートや理解を得ることができるかもしれません。 しかし、自力での改善が難しい場合には、専門的なサポートを受けることも検討してください。心理カウンセリングや相談窓口に相談することで、心のケアやアドバイスを得ることができます。 どんな状況でも、自分の気持ちや身体の変化に対して優しく接することが大切です。焦らず、一歩ずつ解決策を見つけることに専念してください。そして自分自身を信じて、乗り越えていけるはずです。
0
