全然、疲れがとれない。 休みたい。 皆、頑張ってるのに、僕だけ挫けてしまう。 申し訳ない。
疲れがとれないということは、心身の疲労がかなり蓄積しているサインかもしれませんね。休息を取ることは自分自身を大切にする行動ですので、申し訳ないと感じる必要はありません。他の人たちが頑張っている様子を見て、さらに自分を追い込んでしまうことはありません。無理をすることは逆効果になることもありますので、まずは自分の体や心に寄り添ってゆっくりと休息を取ってください。自分をいたわることは、新たなパワーを取り戻すきっかけになるかもしれません。知らない間に自分を追い込んでいることもあるかもしれませんので、カウンセラーと話すこともオススメです。焦らず、自分自身を大切にしてくださいね。
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