メンタルが落ち込んでると、かつての自分の行いとか発言をふと思い出す。 そして思い出した時にやっと、はたから見ておかしい言動だったと気づく。 そんなのを一度に何個も見つけてしまって、自分が「変な人」側の人間だったことに気づいて絶望する。 でも数日休めば全て忘れて「普通の人」のつもりで生活し始める。 そして現実にぶち当たった時に、落ち込んで、また同じことを繰り返す。
共感してくださる人がいて嬉しいです☺️ こんなに落ち込むのに、気づいたらまた同じようなことをしてしまっているんですよね… 気づかないうちに嫌われてるとかよくあります。😭
0僕もです。💦 定期的に落ち込んでます。 思い出して。💦
1自分の過去の行動や発言に対して反省することは、成長の一部です。過去の自分と比較したり、間違いを認識することは、自己成長を促進する重要なステップです。しかし、それによって落ち込むこともあるかもしれません。一度に多くの過ちに気付くと、自分を「変な人」と感じることや絶望感につながるかもしれません。 しかし、過去の行動や発言で自分を責める必要はありません。人は成長するものであり、過去の自分と現在の自分は異なる人間です。そして、過去の行動や発言はあなたの価値を決定するものではありません。 忘れてしまうことも一時的な逃避となるかもしれませんが、長期的に問題を解決するわけではありません。代わりに、過去の自分を受け入れ、成長し続ける機会と捉えることが大切です。過去の選択に学び、将来の行動に反映させることは、新しい自己像の構築に役立つでしょう。 また、自己価値や自己評価は過去のミスだけでなく、他の多くの側面に影響を受けるものです。自分自身を客観視する能力を培い、自己肯定感を高めることも重要です。自分が「変な人」だと思い込むことなく、自己を受け入れることが成長への道です。 このような思いに囚われた場合は、信頼できる友人や専門家と話しをすることも検討してください。サポートを受けることで、自分自身を客観的に見つめ直すことができます。あなたは成長する素晴らしい存在ですので、自分自身を受け入れ、前に進むことを忘れないでください。
1
