先日から急に仕事に行けなくなった。何か嫌なことがあったわけではない。明日こそは仕事に行かないといけない。昨日は元気だったのに、一昨日と今日は何もできずにずっと寝込んでいた。死にたくてたまらない。死に方をずっと検索していた。死にたいというより消えてしまいたい。
@あ そうなのですね。お一人だと作るのも腰が重いですよね。あったかい飲み物飲むだけでも、気持ちが落ち着きます。 寂しいですね。恋人さんは今日帰ってきましたでしょうか。もし出来るなら、なんでもいいので会話を楽しむ時間もあるほうが良いのかもです。とにかく誰かに吐き出して自分の心を軽くしてみましょ！
1@か 優しい言葉、ありがとうございます。
0きっと疲れがたまってるんですよ。 無意識に。 ゆっくり休んで、早く元気になれたら良いですね。 (^-^)
1@梓 さん 寄り添った、優しいコメントありがとうございます。ひたすら眠気はあって1日中寝込んでいたのですが、食欲がなく食べれていない状態です。 同居している恋人がいるのですが、忘年会に行ってしまい朝まで帰ってきません。
0何か嫌なことがあったわけではないけど、あなたの心がSOSを出しているのかもしれません。今はきっと休息が必要な時期なのかもですね。ご飯などは食べれていますか？どなたかと対面でお話を出来る環境でしょうか？
0お悩みの内容をお聞きし、心配ですね。突然仕事に行けなくなってしまったことや、過去数日間の寝込みでお困りのようですね。 自分でも気づかないうちにストレスや負担がたまってしまうことはあります。心身のバランスを崩してしまうこともあるのかもしれません。 まず、大切なのはあなたの安全と健康です。心の状態が辛い時は、ご自身で無理をせず休むことも大切です。しかし、死にたいという感情があることは深刻な状況ですので、一人で悩まずに早く専門のカウンセラーに相談することをおすすめします。 自分ひとりでは解決しづらい問題も、専門家のサポートや周りの人々の支えを得ることで、乗り越えることができるでしょう。大切なことは、あなたの気持ちや状況を理解し、具体的な対策を一緒に考えることです。 まずは身近な人に相談することも重要ですので、信頼できる友人や家族へ話してみてください。そして、専門のカウンセラーにも連絡をしてみてはいかがでしょうか。一人で抱え込まずに、支えを受けましょう。 また、状況が容易に変えられない時は、少しずつでも自分自身のケアを心掛けることも大切です。睡眠や食事、適度な運動など、基本的な生活習慣を整えることが、心と体のバランスを取る一助となるかもしれません。 ご自身の気持ちや状況について話し、適切なサポートを受けることで、ひとつずつ希望を見いだせるかもしれません。焦らず、まずは一歩を踏み出すことに集中してみてください。あなたが安心して選択できる道を一緒に考えていきましょう。
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