悪循環で、どんどん嫌われそうだ。 辛い。 苦しい。
悪循環に陥り、嫌われることが辛く苦しいですね。まず、自分を責めることはやめましょう。人間関係は複雑で、誰もが同じように嫌われることはあります。大切なことは、自分自身を大切にし、自分の価値を見つけることです。自分を嫌いにならないようにしましょう。また、他人の評価に囚われるのではなく、自分の思いや考えに集中することも大切です。自分の良いところや取り組んでいることを振り返り、自信を持つことも重要です。まずは自分自身を受け入れ、自分を大切にすることを意識してみてください。最初の一歩を踏み出す勇気を持ちましょう。また、もし必要であれば、周囲の人や専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
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