ろくな事がない。 不安ばかり。 毎日、嫌だな。
@かな ありがとうございます。(^ー^)
0なんか掃除とかするといいよ
0そんな気分になることもあるかもしれませんね。現実的には、誰にでも良いことと悪いことが混在しています。しかし、ネガティブな気持ちが毎日続くのは辛いですよね。まずは、自分に対して優しくなることから始めてみましょう。自分を否定するのではなく、自分の感情を受け入れることです。また、自分が感じている不安や嫌な気持ちを具体的に書き出すことも有効です。それから、少しずつでもできることから始め、自分に寄り添う時間を作ることをお勧めします。また、信頼できる人と話をすることや、趣味に没頭することも気持ちをリフレッシュするのに役立ちます。専門家のアドバイスも受けることを検討してみてください。頑張ってくださいね。
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