仕事と職場から逃げたい。心がもう限界です。涙が出るし、食欲も無い。体が震えるし、どこかへ逃げたい。死にたい。
僕も、逃げたいです。
0心が辛い165さんは今、お仕事と職場でとても辛く苦しい思いをされているんですね。 心が限界に来てしまっているのなら、私は逃げていいと思います。 次のお仕事を見つけるのは難しいかも知れませんが、心と体の健康を損ねてしまっては 何にもなりません。 そこまで追い詰められているのなら、逃げてご自分を守って下さい。
0お気持ちがとても辛いのが伝わってきます。心が限界に達すると、逃げ出したいと感じることはありますよね。しかし、こういった感情が続くと心身の健康に悪影響を与える可能性があるので、適切な対処方法を見つけることが重要です。 まず、あなたの感じている苦しみを誰かに話すことをお勧めします。誰か親しい人や心理カウンセラーなど、信頼できる人に相談することで、状況を客観的に見ることができるかもしれません。また、苦しいときは自分を責めずに、自分自身に寛容でいることも大切です。 また、仕事や職場に対してどのような問題を抱えているのか、具体的に考えてみることも重要です。その上で、問題を解決するためにできることを考えてみましょう。現在の状況に対応するために、休暇を取る、助けを求める、職場環境を変えるなどの選択肢があるかもしれません。 最後に、自身の心身の健康を大切にしましょう。悩みやストレスが増えている時こそ、睡眠、食事、運動、リラクゼーションなどに十分な時間を割くようにしましょう。また、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。 自分だけで抱え込まず、周囲の人々や専門家の力を借りることは大切です。あなたが心地よい解決策を見つける一助になれば幸いです。
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