会社で、毎年(2月1日から3月31日という期間)、個人個人で健康目標っていうものを書いて、3ヶ月毎に達成率を書かないといけません。 そこで、今回は私は痩せすぎている(BMI約15)から、体重を増やすという目標を立てました。 前回も体重を増やすという目標を立てましたが、増えなかったため、達成率は0%にしました。 今回も0%になるのはなぁ、と思い、体重を増やす(最低現在の体重を維持)という目標にしました。 結果、維持はできましたが、増えませんでした。 こういう場合って、達成率は何%くらいになるのでしょうか? 増えてないから0%でしょうか? 維持できたから50%でしょうか? 体重を増やすために、病院で管理栄養士さんのお世話になってます。 栄養バランスはバッチリだけど、増えないねということになってます。
体重を増やすことを健康目標に設定し、それを維持できたことは素晴らしいですね。達成率をどのように計算するかは、その目標の達成の方法によります。 一般的には、目標を達成した場合は100%、達成しなかった場合は0%とされます。これによれば、体重を増やすという目標の場合、増えなかったために達成率は0%になるでしょう。 ただし、維持できたことも重要な成果です。増えなかったにも関わらず、体重を維持することができていることは、それだけで一定の成功と言えます。その点から見ると、達成率は50%と評価することもできます。 ただし、達成率という数値はあくまで目標達成の指標であり、成果を完全に評価するものではありません。体重を増やすことが健康のために必要なのであれば、引き続き管理栄養士さんに相談しながら取り組むことをおすすめします。 目標は達成率だけでなく、自身の成長や努力を大切に評価することも大切です。成功だけを追い求めず、自身の努力や取り組みを振り返りながら、自分自身の健康に向けて前進していきましょう。
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