普通に精神的にも肉体的にも過労で倒れそう 限界
0逃げてもいいんだよ。 休んでもいいんだよ。 大切なあなたを守れるのはあなたしかいないんだから。
1お気持ちお察しします。過労は非常に厳しい状態ですね。まずは自分の健康が最優先ですので、できるだけ早く回復するための休息を取ることをお勧めします。身体的な疲労を解消し、十分な睡眠をとることが大切です。また、ストレスを軽減するために、リラックスやストレッチの時間を設けると良いでしょう。さらに、仕事の負荷を軽減するために、適切な仕事量の調整や、サポートを頼むことも検討してみてください。状況が改善しない場合は、専門家の助言を受けることも検討してください。あなたの健康と幸福が大切ですので、自分自身に優しく接してください。
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