また今年の春の鬱の感じ再来してるかも 虚無感喪失感何もしたくない むりほんとにむり
@カズ 恋人には今日とりあえず今の気持ち伝えようと思います。なるほど、1人でカラオケとかお酒飲んでストレス発散できるようにします
0@カズ 孤独楽しめません。 恋人が今ストレスで別れたいです。
0@カズ そういうの感じです
0@カズ シンプルにその時の身の回りの環境が影響してます、、
0春になると鬱の感じが再来しているということで、辛い気持ちをお持ちですね。虚無感や喪失感、何もしたくないという感情が出ていることがわかります。 まずは、自分自身に辛い時期があることを理解してください。春の季節自体が人によって心の状態に影響を与えることもあります。この感じが過去にもあったのであれば、今回も同じように辛く感じることがあるかもしれません。 無理をせずに、自分の感情を受け入れることも大切です。自分がどう感じているのかを正直に認めることが、次のステップに進むための第一歩です。無理をして何かをしようとすることではなく、今は自分を大切にする時間を取りましょう。 しかし、心理的な困難を抱えている場合は、専門家の助けを受けることをお勧めします。心理カウンセラーや心療内科の医師など、専門家があなたの問題を理解し、適切なサポートを提供してくれます。 一人で悩まずに、周りの人や専門家に話すことはとても重要です。どんなにつらい時でも、支えてくれる人が必ずいます。あなたの心の健康をサポートするための助けを受け入れることをお勧めします。
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