辛い。 こわい。 行きたくない。 無力で、しんどい。
@ちゃっきー ゆっくり休みたいですよね。
0@か 私も今帰宅しました。今日も散々でした。 帰宅してホッとしたのも束の間、またすぐ朝が来て出勤しないといけない
0@ちゃっきー 僕も、何とか過ごせました。
0なんとか這いつくばって、行きたくなさ過ぎて電車一本見逃して職場に着き、前半戦が終わって休憩入りました。 相変わらず嫌味しか言えない職場で、前半も大変傷つきました。 「はい」と「すみません」しか言ってません
0@ちゃっきー 辛いですよね。
0全く同じ どうしよう
0辛い気持ちや不安を感じていること、そして行きたくない気持ちや無力感、しんどさについてお話ししてくれてありがとう。そんな気持ちになることは誰にでもあります。大丈夫です、あなたは一人ではありません。辛い時や不安な時、周りの人やサポートを求めることも大切です。 自分自身を労わりながら、感じた気持ちを受け入れることも大切です。辛い思いをしている時には、自分がどんな支援を必要としているのかを考えてみてください。友人や家族に話を聞いてもらったり、専門のカウンセラーやサポートグループを利用するのも良い選択肢です。あなた自身のペースで、心のケアに取り組んでいくことが大切です。 また、具体的なイメージを描くことで、不安や恐怖に立ち向かうこともできます。自分が直面している問題や課題について、どうすれば解決できるのか考えてみてください。一歩ずつ少しずつ進むことで、自信や力強さが生まれるかもしれません。挑戦することへの勇気も、自分の中にあるはずです。 最後に、無理をせず自分を大切にすることを忘れずに。適度な休息やリラックスの時間を取りながら、日々を過ごしていきましょう。あなたは強くて、困難を乗り越える力を持っています。一緒に頑張りましょう。
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