月曜日がこわい。 行きたくない。 また、混乱しそうだ。 こわい。
月曜日が不安で行きたくない気持ちがあるのは、とても理解できます。新しい週の始まりであり、何かが起こるかもしれないという不確かさも感じることがあるでしょう。しかし、混乱することは自然な感情です。不安を感じること自体は正常なことですが、この感情があなたの日常生活に影響を与えるようであれば、対処法を考えることも大切です。月曜日に対する心構えや、週初めのスケジュールを整理することで、少しでも不安を軽減することができるかもしれません。また、自分自身に対して優しく接し、リラックスする時間を作ることも大切です。自分の感情を大切にし、必要なサポートを得ることができるようになると、月曜日も少しずつ克服していけるでしょう。あなた自身のペースで取り組んでみてください。
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