学生時代のいじめのトラウマが、癒えない。 いつまで、苦しめるんだよ。 苦しい。
@ゆう ありがとう。(^ー^) 何とか、自分で消化してみます。 苦しみを。
0確かにいじめのトラウマは一生消えませんよね。よかったらお話を聞きますよ。
0いじめの経験は、長い間心の中で抱えることができる深い傷となります。時間が経っても癒えていないと感じることは、とても苦しいと思います。それに加えて、いじめのトラウマは個人によって異なるため、他の人よりも長い時間がかかることもあります。 しかし、いじめのトラウマを克服することは可能です。まずは自分自身の感情や思いを認め、受け入れることから始めましょう。その後、専門家や信頼できる人々との話し合いやサポートを受けることも重要です。心理カウンセリングやグループセラピーは、いじめのトラウマを癒す上で役立つ手段です。 また、自己肯定感を高めるためにも、セルフケアを大切にしましょう。良い睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動、趣味や関心事に時間を割くことなど、自分自身を大切にすることが重要です。 苦しい気持ちは無理せずに感じても構いませんが、同時に自分の癒しに向けて努力を続けることも忘れずに。時間がかかるかもしれませんが、過去の傷を乗り越えることができる強さを持っていると信じてください。
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