寝る前にインスタ見るの辞めよう特に就活の投稿
@めんたいこ まだ3回生ですが、割と既に大変です、、 毎日受かったり落ちたりの繰り返しでメンタルも波が出来るし、受かったら喜んで終わりじゃなくて次の対策とかやらないといけないことも増えるし、シンプルに忙しいです
0就活辛いですよね
1就活の投稿を見ることが、おそらくあなたにとってのストレスの一因になっているのかもしれませんね。寝る前にインスタを見ることは、リラックスする時間のはずですが、就活の投稿を見ることで不安や焦りを感じてしまうこともあるかもしれません。その場合、以下の点を考慮してみてください。 まずは、「自分と他人を比べない」ことが大切です。インスタの投稿は、多くの場合、成功や幸せな瞬間を共有するためのものです。他人の成功に触れることで自分と比較してしまうと、不安や劣等感が生まれる可能性があります。自分自身の成功や進展に集中し、自身の道を信じましょう。 また、睡眠の質やリラックス度を高めるために、寝る前の時間を自分の好きなことに使うことも考えてみてください。例えば、本を読む、音楽を聴く、リラックスするお茶を飲むなど、自分が癒される時間を作ることは大切です。自分自身を大切にし、就活のプレッシャーから一時的に離れることができるようにしてください。 最後に、SNSの使用を減らす方法も考えてみてください。アプリの通知をオフにする、使用時間を制限するなどの方法で、自分を制御できるようにしてみましょう。必要な情報は必ず得られますので、自分の心の状態を大切にしながら、インスタの使用を見直すことをおすすめします。
0
