暴飲暴食し過ぎた。 気が紛れるから。 痩せよう。 数値も、悪いし。
@Hinata（陽葵） ありがとうございます。(^-^)
1たくさん食べ飲みしてしまうと、きっと消化が大変で内臓に負担がかかっているかもしれませんね。 そういう状況でしたら、もしかすると今は内臓に負担がかかりにくい、消化しやすいものを食べたり飲んだりされるといいかもしれませんね。 痩せることだけを目的にしてしまうと、リバウンドなどでまた暴飲暴食してしまう可能性があると思いますので、それよりも「消化のいいものを飲み食いされることで結果的に痩せた」という感じの結果に繋がるといいですね。
0暴飲暴食をすることは、しばらくの間気が紛れるかもしれませんが、健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。痩せることは素晴らしい目標ですが、長期的な健康を考えると、バランスの取れた食事と適度な運動が重要です。 まずは自分自身に対する優しさを持ちながら、健康的な食事と正しい運動を取り入れることから始めましょう。大幅な食事制限や無理な運動は逆効果になり、リバウンドを引き起こす可能性もあります。 また、暴飲暴食の原因についても考えましょう。ストレスや感情のコントロールの難しさが関係している場合、カウンセリングや心理的なサポートを受けることもおすすめです。 改善に向けて取り組むことは素晴らしいことです。焦らず、一歩ずつ前進していきましょう。
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