私は…友達も居ない孤独な主婦です。 いつも不安で心がｻﾞﾜｻﾞﾜしてしまいす。 自分が自分じゃないみたいだです。 泣きたくもないのに涙出てしまう。 それも泣き叫びしてしまいます。
私も、孤独ですが、もし何か不安に思う事があれば、話しをして下さい。
0大人になると、新しくコミュニティに参加すること自体が大変だったりしますよね、、ここでは遠慮せず、たくさん吐き出してくださいね
0私も友達いなくて孤独です。 自分のことがよくわからないです… 色々我慢しすぎたせいかもとカウンセリングなどで言われます。 急に泣いたり叫んだり私も最近なります。なんか出さなきゃいけないものがあるんだと思って1人の時に出してます。
0昔なにかで辛いことがありましたか？ そのことが知らないうちに出てきてるのかもしれないですね。 色んな人とお話をしてみるのも良いかもしれませんよ。 ここには色んな悩みを持っている人もいます。 それ故に皆さん優しいです。
0友達がいないのはとても辛いですね！ 地元から離れて暮らしているとか そういう感じでしょうか？
0孤独や不安を抱えることは辛いですね。まず大切なことは、あなたが孤独を感じる理由や不安を抱える原因を探ることです。そのためには、自己分析や自己探求が必要になります。自分自身と向き合い、自分の感情や思考を探求することが大切です。 また、孤独感や不安を解消するためには、人とのつながりを築くことも重要です。まずは、興味や趣味を持つことで、共通の話題を持つ友人を作ることができるかもしれません。さらに、地域のコミュニティ活動や趣味のサークルなどに参加することもおすすめです。 また、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。心理カウンセラーなどの専門家は、あなたの感情や思考を支援し、解決策を見つけるお手伝いをしてくれます。気持ちを共有し、安心できる場所を見つけることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。 最後に、自分自身を大切にすることも忘れずに。自分の気持ちやニーズを優先し、自己ケアをすることが大切です。日常的にリラックスする時間を作り、心身の健康状態を整えることが、不安や孤独感を和らげる一歩となるでしょう。
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