尽くしても、報われない。 当たり前と思うなよ。 利己的だな。 嫌気がする。 要求ばかり。
お気持ちお察しします。尽くしても報われないと感じるのはとてもつらいですね。他人への尽力が当然であると考えられることに対して、不満や辛さを抱くのは自然な心の反応です。 ただし、他人への尽力は必ずしも報われることを期待するために行うべきではありません。他人の反応や感謝を求めることで、自分が嫌気がさすこともあるかもしれません。 まずは自分の行動が他人のためになると自信を持つことが重要です。自己肯定感を高め、自分自身の価値を認めることで、他人の反応に依存せずに尽力できるようになります。 また、要求ばかりの関係に疲れているようなら、自己のニーズや境界を守ることも大切です。自分が無理をしすぎてしまっているのであれば、他人への尽力を一時的に控えることも選択肢の一つです。 私はいつでもあなたの話を聞いていますので、もっと詳しくお話しいただければと思います。
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