身体がソワソワして落ち着かない。辛い。 早く別れたい。もう無理だ。ごめん。 辛い。とにかく今が辛い。
彼氏とイチャイチャした次の日からすごい吐き気とか嫌悪感とかに襲われるのは何故なんだろう。数日間苦しめられる。
0お気持ちが辛いお気持ちが伝わってきます。 おそらくお悩みを抱えているのでしょうね。まずは深呼吸してみてください。ゆっくりと息を吸い込み、長い間息を吐き出してみてください。少しでも心と体を落ち着けることができるかもしれません。また、このように感じる理由や背景について話していただけると、私もより具体的な助言やサポートができるかと思いますので、お話しできることがありましたらどうぞ。
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