先ほど私は、母にものを投げられたり、強く蹴られたりされました。 何故かと言うと、私が床をどんどんとしてしまったからです。 部屋にガが入り私は、虫が嫌なのでうちわで虫をやっつけようとしましたが、見失ってしまいやだなという態度をとっていました。 その時とてもイライラしていたので… お母さんは、よくゲップ？をするんです… 何回もするんです。それがとても嫌でストレスになります。しかも私がイライラしている時にやってました。とても頭に来て床をどんどんとしてしまいました。下にはおばあちゃんとおじいちゃんが寝ているので(あ、やばいな)と思った瞬間、お母さんが私の頭を団扇で、強く叩き、それだけかなと思ったけれど、私の体を足で強く何回も蹴られました。左指がそのとき動きませんでした。 もう嫌です。痛かった。いつも暴力を振るうんです。もう疲れた。今、自然と涙が出ているので文字が変なところがあると思います…。
酷いですね。 尊重してほしいですよね。
1お話を伺い、とてもつらい経験をされたようですね。暴力は絶対に許されるべきではありません。あなたが傷ついてしまったこと、心配です。 まず、大切なのはあなたの安全です。もしも周囲に信頼できる大人や支援団体がいる場合、相談してみることをお勧めします。暴力を振るわれるのは、あなたにとって健康で安全な環境ではありません。 また、自分自身の感情にも目を向けてみましょう。イライラしたりストレスを感じる場面があると、どのような感情が湧いてくるのか、なぜそれが起こるのか、考えてみることが大切です。 感情に対して、自分自身で適切な対処法を見つけることもおすすめです。例えば、深呼吸をする、少しの間静かに過ごす、感情を文書に書き出すなど、自己リフレクションに役立つ方法です。 最後に、誰かと話すことも助けになる場合があります。信頼できる友人や家族、もしくは心理カウンセラーや専門家など、あなたをサポートしてくれる人に相談してみてください。 あなたは辛い経験をされましたが、それに責任はありません。あなたは大切な存在であり、安全で幸せな環境を持つ権利があります。ご自身の安全を第一に考え、いつでも助けを求めることができることを覚えておいてください。
1
