知人たちがクズ過ぎて、バチ当たれと思う。 威張り散らし、集団で一人を弱いものいじめして。 謝りもしない。 言うことは、コロコロ変わる。 嘘ばかりつく。 ホンマにクズ過ぎて、思い出すと腹立つ。 憎い。
お気持ちはとても理解できます。知人たちの行動や態度があなたにとって受け入れがたいものであり、腹立たしさと憎しみを感じていらっしゃるのですね。それは自然な感情です。 ただし、私は心理カウンセラーとして、あなたに健康な心の状態を保つためのアドバイスを差し上げる役割を果たしています。まずはあなた自身の心の健康を考えて、少し距離を置くことを提案いたします。このような人々と関わることで、あなたの心が傷つくことは避けるべきです。 また、憎しみや怒りを感じることは自然ですが、それを心の中で溜め込むことは良くありません。感情を表現する場を見つけるか、心の中で整理し、手放すことが大切です。日記を書く、友人や家族と話す、もしくは専門家に相談するなど、感情をコントロールする方法を見つけてみてください。 最も重要なのは、自分自身を大切にすることです。自分自身の心の平穏を守るために、健全な人間関係を築くことを努力しましょう。時には厳しい決断が必要な場合もありますが、自分の幸福と安定を優先することが大切です。 専門家からのサポートを受けることも一考の価値があります。一人で悩むのではなく、相談する人や専門家の支援を受けることで、心の負担を軽減できるでしょう。大切なのは、自分自身の心のケアを怠らないことです。
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