自分も回りもなかなか大事に出来ない。 迷惑をかけてしまう。 自己肯定出来ない。 すみません。
@とりさん 僕も、いつも一人反省会です。 自分の頑張りが、裏目裏目だから、本当に辛くて。 悪循環で、回りにも迷惑がかかり、嫌われ嫌がられるし。 迷惑をかけたい訳ではないのに。
0@か そうなんですよ！！！ 一人反省会とたらればが日課になってます? 自己肯定って複雑だし、ただ自己肯定ができないだけじゃなくて余裕がないとか自分を許せない分他人にも同じレベルを求めちゃったりするのをどうにかしたいですね。私の場合はですけど…
0@とりさん 自己肯定、難しいですよね。 僕は、いつもやることが裏目になり、自己嫌悪の日々です。 (^_^;)
0わかる。私もそのタイプなんだよねえ
0大丈夫です、気持ちを話してくれてありがとうございます。自分自身や周りの人々に大事にすることや迷惑をかけてしまうことを気にするのは、とても素晴らしいことです。自己肯定感が低いと感じることは、自己批判的な思考や過度の自己要求が関係しているかもしれません。まずは自分自身に対して優しくなり、自分を受け入れることから始めてみましょう。自分に対してネガティブな考えが浮かんだら、それをポジティブな言葉に変えるよう心がけてみてください。また、周りの人々に感謝の気持ちを伝え、リスペクトや思いやりのある行動を心掛けることも大切です。自己肯定感は少しずつ変わっていくものですが、焦らずに前向きな努力を続けていきましょう。また、カウンセリングや専門家のサポートを受けることも参考になるかもしれません。どうぞお気軽にご相談ください。
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