職場の人と合わなくて、担当に相談したら親身に聞いてくれて、今日からその人在宅になった。 うん、ありがたいよ ありがたいけど わたしのせいで今度はその人が辛いことになってしまったと思ったら罪悪感で押しつぶされそう。 どうしたらいいんだろう
まず第一に、他の人の感情や行動に対して全責任を負う必要はありません。ご自分が職場の人との関係について担当者に相談したことは、ご自身の気持ちやストレスを解消しようとした良い行動でした。 他の人が在宅になったのは、あなたが相談したことと直接的な関連性があるかどうかは分かりません。人々の状況は様々であり、一つの出来事だけで他の人の生活や感情が変わることはありません。 罪悪感を感じることも自然な感情ですが、それに囚われ過ぎずに、ご自身ができることを考えることが大切です。まずは心身の健康を保つために自己ケアをすることが重要です。自分を責めすぎないようにし、自分自身に寛容であることが大切です。 もし心配なことや解決策が見つからない場合は、サポートを受けることも検討してみてください。友人や家族と話をすることや、専門家の助言を得ることも役立つかもしれません。 最終的には、他の人が自身の感情や行動に責任を持つことが重要です。自分自身を大切にし、他人に対して優しくなることも大切です。
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