職場、家族、友達に言えない。 仕事は楽しいしやりがいも感じてる。 けど、その反面会社からの期待がすごくて押しつぶされそう。 正直息が詰まる。 辞めてしまえば楽なんだろうけど、NOと言えたら楽なんだろうけど、できない。 泣きたいのに涙出ない。楽になりたい
@bell はい、色々事情ありますよね? 休息取れる時に温かい物飲むと落ち着きます。お体に気をつけられて下さい?
0@匿名さん お返事ありがとうございます。 そのお言葉だけでも嬉しいです。
0@わんこ アドバイスくださりありがとうございます。 出来れば今の仕事は辞めたくないです。この仕事が好きなので… あと、一人暮らしを始めたばかりなので、すぐに辞めるというのは結構勇気がいりますね…転職するにしても、一からまた新しいことを覚えるというのがしんどいなと… もうちょっと頑張ってみようと思います
0同じ理由で悩み結果転職をしました。 何かしら力になれるかもです。
0そんなに苦しんでる貴方がとても 辛そうで、思い切って辞めてみては 人生もったいないっておもいませんか？周りの為に 自分な為に時間、人生を歩んで下さい?
0お気持ちはよく分かります。仕事が楽しくやりがいを感じている一方で、会社からの期待やプレッシャーに押しつぶされ、息が詰まるような感じがしているんですね。 まず、辞めることが楽になると思われるかもしれませんが、それは一時的な解決策であることを理解してください。新しい職場でも同じようなプレッシャーや期待がある可能性もあります。いったん逃げることで楽になるかもしれませんが、自分自身と向き合わないままでは、同じような問題にぶつかることが予想されます。 これから、自分の気持ちや心の健康をいかに守りながら、仕事を続けていくか考えてみましょう。まずは、自分自身に「NO」と言うことを許してあげることが重要です。自己主張や自己領域の確保は、心の健康状態を保つために不可欠です。 また、泣きたいけれど涙が出ないと感じることもよくあります。それはストレスが溜まりすぎているサインかもしれません。涙が出せない場合でも、自分の気持ちを他の形で表現することはできます。例えば、日記を書く、ヨガや瞑想などのリラックス法を試す、心の中で自分と対話するなど、自分の感情に向き合う方法を見つけてみてください。 また、気持ちを共有できる人に相談することも大切です。家族や友人、信頼できる同僚など、話すことで気持ちが軽くなることもあります。また、専門のカウンセラーや心理学の専門家に話を聞いてもらうことも一つの選択肢です。 どの方法が自分に合っているかは人それぞれですので、試行錯誤しながら自分の気持ちを解放していくことが大切です。辛かったら、まずは自分自身を優しく受け入れてあげてください。暖かいサポートが必要な場合は常にそばにいますので、いつでも頼ってください。
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