いつも高圧的な上司がいるから仕事行きたくないし、仕事に対しての責任や情熱もないし、当然仕事も段取り悪いし揚げ足ばっか取られてまた失敗する負の黄金サイクルが起こってしまってるし仕事始めは仕事に身が入らなくて動悸ばっかしてる
お仕事で高圧的な上司との関係がストレスになっているようですね。そのような状況だと、仕事へのやる気や責任感が低下してしまうことは理解できます。 まずは、自分の感情やストレスに正直に向き合いましょう。ストレスを感じる原因や具体的な状況を振り返ることで、どのような対処方法が有効か考えることができます。 また、自己管理やストレスケアにも意識を向けてみてください。例えば、仕事の前にリラックスやリフレッシュする時間を取ったり、定期的な運動やヨガ、メディテーションなどを取り入れることも効果的です。 さらに、上司とのコミュニケーションの改善を目指してみても良いでしょう。設定されたタスクや要件に対して明確に確認し、上司にフィードバックをもらうことで意識のズレをなくすことができるかもしれません。 最後に、自分のキャリアや将来について考えてみてください。現在の状況が長期的な満足感や成長に繋がらない場合、転職や新たなキャリアの選択を検討することも一つの選択肢です。 いずれにしても、自分自身の気持ちや限界を分かり、適切な対策を講じることが重要です。心理カウンセラーや信頼できる人と話しをすることで、より具体的なアドバイスを得ることもおすすめです。
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