朝起きて、部活行って学校行くのが辛すぎる。活動場所まで徒歩5分もかからんのやけど。なんかもう、その場に行くことに対して嫌悪感がすごい。毎日毎日やだなあって思いながら生きてる
お気持ちはよく分かります。学校や部活に行くことが嫌になってしまうことは、誰にでもあるものです。特に朝起きるのが辛くなることは、体力的な疲労や精神的な状態の影響もあるかもしれません。 まずは、自分自身の心と体の状態を見つめ直してみることが大切です。なぜその活動や場所に対して嫌悪感を抱くのかを考えてみましょう。それが本当に自分がやりたいことでないのか、それとも他の要素が影響しているのかを見極めることが重要です。 また、嫌な気持ちを抱きながら生活するのは辛いですよね。できるだけ自分が気分を良く保てる方法を見つけることも大切です。例えば、活動や学校に行く前に好きな音楽を聴いたり、友達と話したりすることで、気分をリフレッシュすることができるかもしれません。 そして、他の人とも話し合ってみることをおすすめします。友人や家族に自分の気持ちや悩みを打ち明けることで、共感やアドバイスをもらえるかもしれません。時には専門家の意見を聞くことも有効です。心理カウンセラーや学校の相談窓口など、気軽に相談できる場所を探してみてください。 嫌な気持ちで生活することは辛いですが、少しずつ自分の気持ちを整理していくことで、より充実した日々を送ることができるかもしれません。応援しています！
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