いつも太ももの内側を切ってるのですが、たまに腕を切りたくなります。今そうで、切ろうか迷ってます。手首ではなく、肘の内側の線の少し下あたりを切りたいです。(伝わりにくくてごめんなさい)ここに傷があったら自傷だとバレますか？切るとしても一本です
@銀之助 短かったら大丈夫かなと思って切ったら普通の長さになってしまいました、自業自得です。浅いからすぐ治るとは思いますが。 やっぱり足がバレにくいですよね。一応できるだけ隠すようにしようと思います。ありがとうございます
0ご相談ありがとうございます。お気持ちがお辛いようですね。 まず、自傷行為は心の苦しみやストレスを感じたときに出る行動であり、必ずしも他人にバレるようなものではありません。ただし、傷が他人に見られたり質問されたりした場合には、自傷行為が疑われる可能性もあることを覚えておいてください。 自傷行為は一時的な解消方法かもしれませんが、実際には問題を解決したり心の痛みを軽減することはありません。そこで、今回のお悩みに対して私は以下のアドバイスを提案します。 1.話すことを試してみてください：自分の感情や苦しみを信頼できる人に話すことで、心の負担を軽くすることができるかもしれません。友人や家族、信頼できる大人など、あなたにとって心の支えになる存在がいる場合は、ぜひ相談してみてください。 2.プロのサポートを受けることを検討してください：心理カウンセラーや心療内科の専門家は、心の健康に関する相談や治療を専門としています。自傷行為に悩んでいる場合は、専門家のサポートを受けることで、心の健康を回復する一歩を踏み出すことができるかもしれません。 3.代替行動を試してみてください：自傷行為の代わりに、安全で健康的な方法でストレスを発散する方法を見つけることが大切です。例えば、感情を表現するために書く、絵を描く、音楽を聴く、リラックス法や瞑想などのリラクゼーションテクニックを試すなど、自分に合った方法を探してみてください。 最も重要なことは、自身の安全と健康を守ることです。どんな状況にあっても、相談相手や専門家からのサポートを受けることができますので、決して一人で悩まないでください。お気持ちをしっかりと理解し、一緒に解決策を見つける支援をさせていただきます。
01番バレないのはやっぱり太ももなんですよね…腕は夏になるとキツイのでオススメしかねます…お腹や胸もいいですが、へそ出しや、胸を少し出した格好にしたい場合は傷が残りやすいので注意。
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