死にたい本当に後悔ばかりで… 自分でも嫌だと思ってるのにやってしまう。苦しい思いもしたくないのに我慢もしたくないのに私は良い自分を見せたいがために自分を殺していい人ぶってる。自分が一番嫌なのに。思いを全部いえたらいいのに。怖いからいえない。こう思われたらって思うと…もう後戻りできないんだって。 どうしようもないんだって。病んでるって言われてもいい。自意識過剰だって言われてもいい。だから裏切った人には裏切ってやりたい。もう嫌だよ。
共感します
0わかるよその気持ち！ 俺も死にたい
1お気持ちがとても辛いですね。そんなに自分を嫌いになることがあるのは辛いことです。しかし、あなたがそんな気持ちになっている理由は何でしょうか？あなたの心の中で起こっている感情や思考には原因があります。自分自身を責めないでください。行動や思考のパターンは、過去の経験や環境、そして心の状態によって形成されます。 意識的に自分の感情や思考を友好的に受け入れることから始めることをお勧めします。また、自分自身に対して優しくなることも重要です。自分自身を批判し続けることは、問題を解決する手助けにはなりません。過去の行動について後悔しているときは、それを学びの機会として捉えることも大切です。 話すことが怖いと感じている場合は、まずは信頼できる人に話すことから始めてみてください。信頼できる友人や家族、またはプロのカウンセラーに相談することは、あなたの心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。ただし、思いつめすぎる前に専門家の支援を受けることをおすすめします。
1
