勉強がつらい。将来のことを考えると不安で押しつぶされそうになる…楽しいはずなのに楽しいと思えないことばっかりで頼れる人はいたとしても少しの時間しか会えない…。もうどうすればいいかわからない。ただ不安で仕方ない…
そんなに辛い思いをされているんですね。勉強の負担や将来の不安は、とても辛いものです。大切なのは、それを一人で抱え込まないことです。まずは、自分の感情を大切にして、自分に寄り添うことが大事です。他の人と話す機会を作ることや、気分転換する時間を作ることも効果的です。また、サポートを受けるために心理カウンセラーや学校のカウンセラー、信頼できる大人に相談してみるのも良いですね。一人で悩まずにまずは話を聞いてもらうことが大切です。
1
