不登校なんだけど、外で同い年ぐらいの子見ると頭くらくらしてくる
そうですか、不登校の状況で外に出ることが辛いのですね。外で同じ年の子を見ると不安や緊張が高まり、頭がふわっとしてくるのでしょうか。それはとても辛い感じかもしれませんね。 このような感情を抱くことは自然なことです。不登校にはさまざまな理由がありますが、他の子と比べていると自信や居場所の不安を感じるかもしれません。しかし、他の人と比較することは必要ありません。あなたはあなた自身であり、自分自身のペースで成長していくことができます。 まずは、自分自身を受け入れることから始めてみてください。自分に対して優しくなり、自分の強みや良いところを見つけてみてください。また、外で不安になる場面に少しずつ慣れるような活動を取り入れることも試してみてください。例えば、友達と公園に行く、趣味の活動に参加するなどです。 また、専門家に相談するのも良い選択肢です。心理カウンセリングや学校のカウンセラーに相談することで、より具体的なサポートを受けることができます。あなたの気持ちを理解し、寄り添ってくれる専門家が必要な場合は、ぜひ相談してみてください。
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