早寝しようと思ったのに全然寝れなかった。朝活したかったのに出来なかった。残念。
@ゆたんぽ 今日の夜が勝負ですね！ 朝活は夜から始まっている。。笑 お気遣いありがとうございます！眠れるといいなぁ(´- `*)
0@こまこ コメントありがとうございます。 明日もありますしね、今日の夜早めにやること終わらせておけば 寝れるかな。。。寝れますように♪♪
0@ゆたんぽ ありがとうございます！ 明日もチャレンジします！
0どんまいです、そういう時もあります。 また次のチャンスに！
0お気持ちお察しします。寝つきが悪かったり、十分な睡眠が取れないと、朝早く起きるのは難しいですよね。睡眠の質を高めるためには、就寝前にリラックスするための習慣を取り入れると良いかもしれません。例えば、入浴や瞑想、読書など、自分に合った方法でリラックスできる時間を確保してみてください。また、寝る前にスマートフォンやパソコンの使用を控えることも重要です。明日は新しいチャンスですので、今日のことを気に病まず、リフレッシュして新たな朝活に挑戦してみてください。お体の調子を整えるためにも、しっかり寝てリセットすることが大切です。
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