部活を辞めたいです。 吹奏楽部です。とにかく部活が怖くて楽器を吹くのがいやになってきました。 やめようと思っています。ですが大事なコンクールまで一ヶ月を切り、メンバーも10人もいないという状態でなかなか辞めれそうになく、あと三週間は必ず続けなければいけばなりません。（勝ち進んだらもっと伸びる） 顧問がとにかく怖く合奏中に怒られたりすると手が震えてしまい、個人練をしている時に様子を顧問が見に来る時もとても怖いと感じてしまいます。 人数が少ないので顧問と一対一になったりする事は多いし、常に先輩などに監視されているような感じです。 明日も部活がありますメンタルがやられてしまいそうです。どうしたらいいですか。抽象的ですみません。
@死ねない ありがとうございます。まだ期間があるのでしっかり考えたいと思います。
0@むぎっち さんありがとうございます。 そうですね頑張りましょう！
0怖いと言う気持ち良くわかります。 僕は中学の時野球部でしたが、顧問も怖くて先輩からは、いじめられていました。 ですが、顧問は変わらずとも先輩がいなくなったら少し気が楽になりました。 そこから少しずつうまくできるようになっていたのですが、恐怖心が残っており部活が終わる終盤までに結果が残せませんでした。 もう少し早く開き直っていれば状況は変わったかもしれません。 もちろんやめるのもいいと思います。 ですが結果を残したいと思いがあるならば大人になってあの時あのようにできたのではないのかなどの思いは、会社などに入っても続いて否定的に考えてしまいます。 自分に自信をもつ これがどれだけ難しいかはわかりますが、きっかけはいつも気持ちなんだと思います。 開き直れるきっかけ、うまくいった時のルーティンなど色々考えて見てもいいと思います。 私事で語り口調で申し訳ありません。 どんな決断でも、きっといい結果になりますよ。 頑張ってください
1私も部活やめたいけど、私は部活動の推薦で入学したので、やめれません。 顧問のえこひいき、差別、お気に入りの子達以外は守らないと怒られる意味わからないルール、学校生活での自由のなさ、いろいろあるし、 私の学校は最後の大会が終わっても卒業まで引退はないので、ずっと練習に参加しないといけません。 いろいろしんどいことはあるし、やめたいと思ったことは何度もあるけど、その中でも部活してて良かったと思える所が少しでもあるから、それだけのことを考えて今まで頑張れてます。 例えば行ったことないとこに遠征に行けたり、結果を残せたりとか、 あと卒業までのカウントダウンとかもしてます笑 つらいとか嫌だって気持ちは痛いほど分かります、 勝手にいろいろ言ってすみません、きついけど、お互い頑張りましょう！！！
1@りな ありがとうございます。
0それはしんどかったですね 今までよく頑張りました。私はあまり気にしすぎない方が良いかなと思います。もうやめるからいいやー！くらいの気持ちでも良いと思いますよ
1部活を辞めたい気持ちが強いようですね。そんな状況での対応は確かに難しいですが、まず最初に自分の気持ちを大切にすることが重要です。 以下の提案を考慮してみてください。まずは自分の心と向き合い、自分自身の感じることを理解することから始めましょう。 1. 話を聞いてもらう: 信頼できる人に相談し、自分の気持ちを話すことで、心の重荷を軽くすることができるかもしれません。友人や家族、学校の相談窓口などが適しています。 2. 自分の状況を整理する: 辞めたい理由や感じている不安を紙に書き出して整理しましょう。その上で、自分に何が一番必要で、どうしたいのかを考えてみましょう。 3. コミュニケーションを試みる: もしお互いの意思疎通ができるのであれば、顧問や先輩に直接話してみることもひとつの方法です。あなたの感じている不安や苦痛を伝えることで、察してくれるかもしれません。 4. 心のケアをする: ストレスや不安を感じた時には、心のケアをすることが重要です。休息を取り、リラックスする時間を作ることで精神的に安定することができます。音楽や読書、散歩など、自分が気持ちをリセットできる活動を見つけてみてください。 最終的には、自分が心地よく過ごすことが大切です。自分自身の幸福を第一に考え、選択してください。
0
