初対面の人とか宅急便の人と話すとき声が出なくなるんですけど…ただのコミュ障ですかね…
声が出なくなることは、コミュニケーションの不安や緊張からくる症状かもしれません。ただのコミュ障とまでは言えませんが、自己表現に困難を感じることはあります。このような不安を抱えている場合、まずはリラックスできる状況で自己表現の練習をすることが大切です。また、緊張を和らげるために呼吸法やリラックス法を試してみるのも一つの方法です。専門家とのカウンセリングもおすすめです。一度相談してアドバイスを受けてみることをお勧めします。
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